Kaupungin liikuntaneuvontaa ikäihmisille Ajankohtaista-osiossa
Jäsenkirje Ajankohtaista-osiossa
- 22.5.2024: kuntosali keskiviikkoisin Lue lisää
- 23.5.2024: kuntosali torstaisin Lue lisää
- 23.5.2024: Kaupunkiopastus Lue lisää
- 24.5.2024: kuntosali perjantaisin Lue lisää
- 29.5.2024: Kevätjuhla Lue lisää
Tapahtumat maaliskuu 2024
-
- kuntosali perjantaisin
kuntosali perjantaisin kuntosali perjantaisin
–
1.3.2024Vertaisohjatut kuntosaliryhmät jatkuvat keväällä 2024
ke 11.30-13 Matti-talossa ja perjantaina 14.30-16.
Torstairyhmä kokoontuu Koivupihassa klo 12-13.30.Ryhmään ilmoittautumiset pyydetään mieluiten sähköpostitse
Marja Virmajoki-Tyrväiselle mvirmajok@gmail.com.
Ilmoitatko viestissä mihin ryhmään olet valmis tulemaan ja sitoutumaan
toimintaan? Osallistujille ilmoitetaan sähköpostitse.
Vertaisohjaaja vetää alku- ja loppuveryttelyn. Jokainen tulee omalla vastuulla eikä
ryhmää ole vakuutettu Josson puolesta.
Tervetuloa toimintaan!
-
- Asahi
Asahi Asahi
–
5.3.2024Asahi
Terveysliikuntamuoto, joka sopii kaikenikäisille -ja kuntoisille. Se on yksikertaista, kokonaisvaltaista ja tehokasta terveysliikuntaa.
Paikka: OAJ:n aluetoimisto, Kirkkokatu 18
Aika: tiistaisin klo 10 – 10.45Yhteyshenkilö: Laila Uski
laila.uski@gmail.com
Kevätkauden 2024 aloitamme ti 9.1.2024.
ja lopetamme ti 7.5.2024. -
- kuntosali keskiviikkoisin
kuntosali keskiviikkoisin kuntosali keskiviikkoisin
–
6.3.2024Vertaisohjatut kuntosaliryhmät jatkuvat keväällä 2024
ke 11.30-13 Matti-talossa ja perjantaina 14.30-16.
Torstairyhmä kokoontuu Koivupihassa klo 12-13.30.Ryhmään ilmoittautumiset pyydetään mieluiten sähköpostitse
Marja Virmajoki-Tyrväiselle mvirmajok@gmail.com.
Ilmoitatko viestissä mihin ryhmään olet valmis tulemaan ja sitoutumaan
toimintaan? Osallistujille ilmoitetaan sähköpostitse.
Vertaisohjaaja vetää alku- ja loppuveryttelyn. Jokainen tulee omalla vastuulla eikä
ryhmää ole vakuutettu Josson puolesta.
Tervetuloa toimintaan!
-
- kuntosali torstaisin and 1 other event
kuntosali torstaisin kuntosali torstaisin
–
7.3.2024Vertaisohjatut kuntosaliryhmät jatkuvat keväällä 2024
ke 11.30-13 Matti-talossa ja perjantaina 14.30-16.
Torstairyhmä kokoontuu Koivupihassa klo 12-13.30.Ryhmään ilmoittautumiset pyydetään mieluiten sähköpostitse
Marja Virmajoki-Tyrväiselle mvirmajok@gmail.com.
Ilmoitatko viestissä mihin ryhmään olet valmis tulemaan ja sitoutumaan
toimintaan? Osallistujille ilmoitetaan sähköpostitse.
Vertaisohjaaja vetää alku- ja loppuveryttelyn. Jokainen tulee omalla vastuulla eikä
ryhmää ole vakuutettu Josson puolesta.
Tervetuloa toimintaan!
Jooga Jooga
–
7.3.2024JOOGAA 9-10 kertaa keväällä 2024
Suomen Joogaliiton jooganopettaja Marja Virmajoki-Tyrväinen ohjaa 9–10 kertaa joogaa Kerhotalo Ruplalla torstaisin 16-17 (Sairaalakatu 27). Osallistumismaksu on 15 euroa. Maksu peritään toisella joogakerralla ja pyydämme tuomaan
maksun käteisenä. Mukaan mahtuu 20 ensin ilmoittautunutta. Syksyllä mukana olleet saavat
jatkaa keväällä. Toivon, että syksyllä osallistuneetkin ilmoittavat minulle, jos haluavat jatkaa
keväällä.Jooga alkaa 1.2.2024 ja toivottavasti tulet paikalle vähän ennen 16.
Ilmoittautumiset sähköpostilla mvirmajok@gmail.com 29.1.2024 mennessä.
Joogaterveisin Marja V-T
-
- kuntosali perjantaisin
kuntosali perjantaisin kuntosali perjantaisin
–
8.3.2024Vertaisohjatut kuntosaliryhmät jatkuvat keväällä 2024
ke 11.30-13 Matti-talossa ja perjantaina 14.30-16.
Torstairyhmä kokoontuu Koivupihassa klo 12-13.30.Ryhmään ilmoittautumiset pyydetään mieluiten sähköpostitse
Marja Virmajoki-Tyrväiselle mvirmajok@gmail.com.
Ilmoitatko viestissä mihin ryhmään olet valmis tulemaan ja sitoutumaan
toimintaan? Osallistujille ilmoitetaan sähköpostitse.
Vertaisohjaaja vetää alku- ja loppuveryttelyn. Jokainen tulee omalla vastuulla eikä
ryhmää ole vakuutettu Josson puolesta.
Tervetuloa toimintaan!
-
- Asahi
Asahi Asahi
–
12.3.2024Asahi
Terveysliikuntamuoto, joka sopii kaikenikäisille -ja kuntoisille. Se on yksikertaista, kokonaisvaltaista ja tehokasta terveysliikuntaa.
Paikka: OAJ:n aluetoimisto, Kirkkokatu 18
Aika: tiistaisin klo 10 – 10.45Yhteyshenkilö: Laila Uski
laila.uski@gmail.com
Kevätkauden 2024 aloitamme ti 9.1.2024.
ja lopetamme ti 7.5.2024. -
- kuntosali keskiviikkoisin
kuntosali keskiviikkoisin kuntosali keskiviikkoisin
–
13.3.2024Vertaisohjatut kuntosaliryhmät jatkuvat keväällä 2024
ke 11.30-13 Matti-talossa ja perjantaina 14.30-16.
Torstairyhmä kokoontuu Koivupihassa klo 12-13.30.Ryhmään ilmoittautumiset pyydetään mieluiten sähköpostitse
Marja Virmajoki-Tyrväiselle mvirmajok@gmail.com.
Ilmoitatko viestissä mihin ryhmään olet valmis tulemaan ja sitoutumaan
toimintaan? Osallistujille ilmoitetaan sähköpostitse.
Vertaisohjaaja vetää alku- ja loppuveryttelyn. Jokainen tulee omalla vastuulla eikä
ryhmää ole vakuutettu Josson puolesta.
Tervetuloa toimintaan!
-
- kuntosali torstaisin and 1 other event
kuntosali torstaisin kuntosali torstaisin
–
14.3.2024Vertaisohjatut kuntosaliryhmät jatkuvat keväällä 2024
ke 11.30-13 Matti-talossa ja perjantaina 14.30-16.
Torstairyhmä kokoontuu Koivupihassa klo 12-13.30.Ryhmään ilmoittautumiset pyydetään mieluiten sähköpostitse
Marja Virmajoki-Tyrväiselle mvirmajok@gmail.com.
Ilmoitatko viestissä mihin ryhmään olet valmis tulemaan ja sitoutumaan
toimintaan? Osallistujille ilmoitetaan sähköpostitse.
Vertaisohjaaja vetää alku- ja loppuveryttelyn. Jokainen tulee omalla vastuulla eikä
ryhmää ole vakuutettu Josson puolesta.
Tervetuloa toimintaan!
Jooga Jooga
–
14.3.2024JOOGAA 9-10 kertaa keväällä 2024
Suomen Joogaliiton jooganopettaja Marja Virmajoki-Tyrväinen ohjaa 9–10 kertaa joogaa Kerhotalo Ruplalla torstaisin 16-17 (Sairaalakatu 27). Osallistumismaksu on 15 euroa. Maksu peritään toisella joogakerralla ja pyydämme tuomaan
maksun käteisenä. Mukaan mahtuu 20 ensin ilmoittautunutta. Syksyllä mukana olleet saavat
jatkaa keväällä. Toivon, että syksyllä osallistuneetkin ilmoittavat minulle, jos haluavat jatkaa
keväällä.Jooga alkaa 1.2.2024 ja toivottavasti tulet paikalle vähän ennen 16.
Ilmoittautumiset sähköpostilla mvirmajok@gmail.com 29.1.2024 mennessä.
Joogaterveisin Marja V-T
-
- kuntosali perjantaisin
kuntosali perjantaisin kuntosali perjantaisin
–
15.3.2024Vertaisohjatut kuntosaliryhmät jatkuvat keväällä 2024
ke 11.30-13 Matti-talossa ja perjantaina 14.30-16.
Torstairyhmä kokoontuu Koivupihassa klo 12-13.30.Ryhmään ilmoittautumiset pyydetään mieluiten sähköpostitse
Marja Virmajoki-Tyrväiselle mvirmajok@gmail.com.
Ilmoitatko viestissä mihin ryhmään olet valmis tulemaan ja sitoutumaan
toimintaan? Osallistujille ilmoitetaan sähköpostitse.
Vertaisohjaaja vetää alku- ja loppuveryttelyn. Jokainen tulee omalla vastuulla eikä
ryhmää ole vakuutettu Josson puolesta.
Tervetuloa toimintaan!
-
- Asahi
Asahi Asahi
–
19.3.2024Asahi
Terveysliikuntamuoto, joka sopii kaikenikäisille -ja kuntoisille. Se on yksikertaista, kokonaisvaltaista ja tehokasta terveysliikuntaa.
Paikka: OAJ:n aluetoimisto, Kirkkokatu 18
Aika: tiistaisin klo 10 – 10.45Yhteyshenkilö: Laila Uski
laila.uski@gmail.com
Kevätkauden 2024 aloitamme ti 9.1.2024.
ja lopetamme ti 7.5.2024. -
- kuntosali keskiviikkoisin and 1 other event
kuntosali keskiviikkoisin kuntosali keskiviikkoisin
–
20.3.2024Vertaisohjatut kuntosaliryhmät jatkuvat keväällä 2024
ke 11.30-13 Matti-talossa ja perjantaina 14.30-16.
Torstairyhmä kokoontuu Koivupihassa klo 12-13.30.Ryhmään ilmoittautumiset pyydetään mieluiten sähköpostitse
Marja Virmajoki-Tyrväiselle mvirmajok@gmail.com.
Ilmoitatko viestissä mihin ryhmään olet valmis tulemaan ja sitoutumaan
toimintaan? Osallistujille ilmoitetaan sähköpostitse.
Vertaisohjaaja vetää alku- ja loppuveryttelyn. Jokainen tulee omalla vastuulla eikä
ryhmää ole vakuutettu Josson puolesta.
Tervetuloa toimintaan!
Lukupiiri Lukupiiri
–
20.3.2024Kokoontumiset keskiviikkoisin OAJ-Pohjois-Karjalan toimistolla Kirkkokatu 18 klo13
Lukupiirin kevään 2024 kirjat ovat
10.1. Maggie O’Farrel, Lucrezian muotokuva
7.2. Paula Nivukoski, Kerran valo katoaa
20.3. Pekka Hiltunen, Susipiste
3.4. Tuomas Lius, jokin kirja Haka-sarjasta ( Haka, Laittomat, Härkäjuoksu, Lanka palaa, Sikojen lahti )
15.5. Maritta Lintunen, Sata auringonkiertoa
Lukupiiri kokoontuu OAJ-Pohjois-Karjalan toimistolla Kirkkokatu 18 klo 13
Yhteyshenkilö: Irma Riekkinen
iriekkinen@hotmail.com
puh. 050 375 6636 -
- kuntosali torstaisin and 1 other event
kuntosali torstaisin kuntosali torstaisin
–
21.3.2024Vertaisohjatut kuntosaliryhmät jatkuvat keväällä 2024
ke 11.30-13 Matti-talossa ja perjantaina 14.30-16.
Torstairyhmä kokoontuu Koivupihassa klo 12-13.30.Ryhmään ilmoittautumiset pyydetään mieluiten sähköpostitse
Marja Virmajoki-Tyrväiselle mvirmajok@gmail.com.
Ilmoitatko viestissä mihin ryhmään olet valmis tulemaan ja sitoutumaan
toimintaan? Osallistujille ilmoitetaan sähköpostitse.
Vertaisohjaaja vetää alku- ja loppuveryttelyn. Jokainen tulee omalla vastuulla eikä
ryhmää ole vakuutettu Josson puolesta.
Tervetuloa toimintaan!
Jooga Jooga
–
21.3.2024JOOGAA 9-10 kertaa keväällä 2024
Suomen Joogaliiton jooganopettaja Marja Virmajoki-Tyrväinen ohjaa 9–10 kertaa joogaa Kerhotalo Ruplalla torstaisin 16-17 (Sairaalakatu 27). Osallistumismaksu on 15 euroa. Maksu peritään toisella joogakerralla ja pyydämme tuomaan
maksun käteisenä. Mukaan mahtuu 20 ensin ilmoittautunutta. Syksyllä mukana olleet saavat
jatkaa keväällä. Toivon, että syksyllä osallistuneetkin ilmoittavat minulle, jos haluavat jatkaa
keväällä.Jooga alkaa 1.2.2024 ja toivottavasti tulet paikalle vähän ennen 16.
Ilmoittautumiset sähköpostilla mvirmajok@gmail.com 29.1.2024 mennessä.
Joogaterveisin Marja V-T
-
- kuntosali perjantaisin
kuntosali perjantaisin kuntosali perjantaisin
–
22.3.2024Vertaisohjatut kuntosaliryhmät jatkuvat keväällä 2024
ke 11.30-13 Matti-talossa ja perjantaina 14.30-16.
Torstairyhmä kokoontuu Koivupihassa klo 12-13.30.Ryhmään ilmoittautumiset pyydetään mieluiten sähköpostitse
Marja Virmajoki-Tyrväiselle mvirmajok@gmail.com.
Ilmoitatko viestissä mihin ryhmään olet valmis tulemaan ja sitoutumaan
toimintaan? Osallistujille ilmoitetaan sähköpostitse.
Vertaisohjaaja vetää alku- ja loppuveryttelyn. Jokainen tulee omalla vastuulla eikä
ryhmää ole vakuutettu Josson puolesta.
Tervetuloa toimintaan!
-
- Asahi
Asahi Asahi
–
26.3.2024Asahi
Terveysliikuntamuoto, joka sopii kaikenikäisille -ja kuntoisille. Se on yksikertaista, kokonaisvaltaista ja tehokasta terveysliikuntaa.
Paikka: OAJ:n aluetoimisto, Kirkkokatu 18
Aika: tiistaisin klo 10 – 10.45Yhteyshenkilö: Laila Uski
laila.uski@gmail.com
Kevätkauden 2024 aloitamme ti 9.1.2024.
ja lopetamme ti 7.5.2024. -
- kuntosali keskiviikkoisin and 1 other event
kuntosali keskiviikkoisin kuntosali keskiviikkoisin
–
27.3.2024Vertaisohjatut kuntosaliryhmät jatkuvat keväällä 2024
ke 11.30-13 Matti-talossa ja perjantaina 14.30-16.
Torstairyhmä kokoontuu Koivupihassa klo 12-13.30.Ryhmään ilmoittautumiset pyydetään mieluiten sähköpostitse
Marja Virmajoki-Tyrväiselle mvirmajok@gmail.com.
Ilmoitatko viestissä mihin ryhmään olet valmis tulemaan ja sitoutumaan
toimintaan? Osallistujille ilmoitetaan sähköpostitse.
Vertaisohjaaja vetää alku- ja loppuveryttelyn. Jokainen tulee omalla vastuulla eikä
ryhmää ole vakuutettu Josson puolesta.
Tervetuloa toimintaan!
Maaliskuun kuukausikokous Maaliskuun kuukausikokous
–
27.3.2024Maaliskuun kuukausikokous 27.3.
Josson maaliskuun kuukausikokouksessa keskiviikkona 27.3. klo 13 paneudutaan OSJ:n tämän vuoden teemaan Toiveikkaasti tulevaan.
MIELI – Pohjois-Karjalan Mielenterveysseura ry:n toiminnanjohtaja, kriisityöntekijä Kimmo Räty alustaa aiheesta ”Kuinka huolehtia omasta mielen hyvinvoinnista”.
Kokous pidetään OAJ Pohjois-Karjalan toimistolla Kirkkokatu 18. Lopuksi päiväkahvit.
Tervetuloa! -
- kuntosali torstaisin and 1 other event
kuntosali torstaisin kuntosali torstaisin
–
28.3.2024Vertaisohjatut kuntosaliryhmät jatkuvat keväällä 2024
ke 11.30-13 Matti-talossa ja perjantaina 14.30-16.
Torstairyhmä kokoontuu Koivupihassa klo 12-13.30.Ryhmään ilmoittautumiset pyydetään mieluiten sähköpostitse
Marja Virmajoki-Tyrväiselle mvirmajok@gmail.com.
Ilmoitatko viestissä mihin ryhmään olet valmis tulemaan ja sitoutumaan
toimintaan? Osallistujille ilmoitetaan sähköpostitse.
Vertaisohjaaja vetää alku- ja loppuveryttelyn. Jokainen tulee omalla vastuulla eikä
ryhmää ole vakuutettu Josson puolesta.
Tervetuloa toimintaan!
Jooga Jooga
–
28.3.2024JOOGAA 9-10 kertaa keväällä 2024
Suomen Joogaliiton jooganopettaja Marja Virmajoki-Tyrväinen ohjaa 9–10 kertaa joogaa Kerhotalo Ruplalla torstaisin 16-17 (Sairaalakatu 27). Osallistumismaksu on 15 euroa. Maksu peritään toisella joogakerralla ja pyydämme tuomaan
maksun käteisenä. Mukaan mahtuu 20 ensin ilmoittautunutta. Syksyllä mukana olleet saavat
jatkaa keväällä. Toivon, että syksyllä osallistuneetkin ilmoittavat minulle, jos haluavat jatkaa
keväällä.Jooga alkaa 1.2.2024 ja toivottavasti tulet paikalle vähän ennen 16.
Ilmoittautumiset sähköpostilla mvirmajok@gmail.com 29.1.2024 mennessä.
Joogaterveisin Marja V-T
-
- kuntosali perjantaisin
kuntosali perjantaisin kuntosali perjantaisin
–
29.3.2024Vertaisohjatut kuntosaliryhmät jatkuvat keväällä 2024
ke 11.30-13 Matti-talossa ja perjantaina 14.30-16.
Torstairyhmä kokoontuu Koivupihassa klo 12-13.30.Ryhmään ilmoittautumiset pyydetään mieluiten sähköpostitse
Marja Virmajoki-Tyrväiselle mvirmajok@gmail.com.
Ilmoitatko viestissä mihin ryhmään olet valmis tulemaan ja sitoutumaan
toimintaan? Osallistujille ilmoitetaan sähköpostitse.
Vertaisohjaaja vetää alku- ja loppuveryttelyn. Jokainen tulee omalla vastuulla eikä
ryhmää ole vakuutettu Josson puolesta.
Tervetuloa toimintaan!