Mindfulness– harjoituksilla on monia suotuisia vaikutuksia kehoomme ja mieleemme. Säännöllisellä harjoittelulla mm. mieli selkenee, keho ja mieli rentoutuvat, uni paranee, helpottaa stressiä ja kehittää positiivisia tunteita.
Tule tutustumaan ja kokeilemaan. Kokoonnumme OAJ:n toimistolla maanantaisin klo 13.00–14.00 (2.9., 9.9., 16.9., 23.9., 30.9. ja 7.10.)
Ilmoittautuminen to 29.8. mennessä sähköpostiini: tuula.hallikainen1@gmail.com
12 ensimmäistä mahtuu mukaan.
Yst.terv. Tuula Hallikainen
