–
28.10.2024
Ensi maanantaina olisi vuoden toiseksi viimeinen Sennarimaanantai tapahtuma, lämpimästi tervetuloa mukaan 
Liitteenä ohjelma. Tällä kertaa kaikki toiminta tapahtuu Areenan toisessa kerroksessa. Areenan pelikenttien verhoja huolletaan, eli emme pääse jumpille sinne, vaan jumpataan siinä luentotilassa.
Liitteenä ohjelma. Tällä kertaa kaikki toiminta tapahtuu Areenan toisessa kerroksessa. Areenan pelikenttien verhoja huolletaan, eli emme pääse jumpille sinne, vaan jumpataan siinä luentotilassa.|
Klo
|
Ohjelma
|
|
9.10-9.20
|
Ohjattu liikunta: Aamuherättelyt tuolijumpalla
|
|
10-10.30
|
Luento: Tasapainon ja lihasvoiman merkitys ikääntyessä
|
|
10.30-12
|
Mahdollisuus tasapainon/huojunnan mittaukseen
|
|
11-11.30
|
Luento: Kaatumiset kuriin!
|
|
11.25-11.50
|
Ohjattu liikunta: Tasapainojumppa
|
Vuoden viimeinen tapahtuma on sitten maanantaina 25.11!
Liikunnallisin terveisin,
Hanne Kankkunen
Liikuntakoordinaattori
Itä-Suomen Liikuntaopisto (ISLO)
050 430 4544
